VŠC DUKLA, vojenské športové centrumSpoznať Duklu
Karate · Trenčín · v Dukle od roku 2016

Ingrida Bakoš-Suchánková

Karate kumite do 61 kg - Elitný tím VŠC DUKLA. Dvojnásobná majsterka Európy (2022 a 2024), víťazka Európskych hier v Minsku 2019 a viacnásobná bronzová medailistka z majstrovstiev Európy aj sveta.

Športovec · Letný športScroluj ↓
Šport
Karate
Ročník
1993
Miesto narodenia
Trenčín
V Dukle od
2016
Výber výsledkov

Cesta na vrchol

Prelistujte si kľúčové míľniky a nezabudnuteľné momenty, ktorými naša karatistická kráľovná píše históriu bojových športov. Od prvých medzinárodných úspechov až po európsky trón.

2015
Medaila

Prvý veľký európsky cenný kov

ME Istanbul, bronz v kumite do 61 kg. Jej premiérová medaila na seniorskom európskom šampionáte.

2016
Medaila

Vstup do Dukly a bronz na MS

MS Linz, bronz v kumite do 61 kg. Rovnaký rok ako nástup do VŠC DUKLA.

2017
Medaila

Bronz zo Svetových hier

Kumite do 61 kg.

2019
Medaila

Triumf na Európskych hrách a bronz na ME

Európske hry v Minsku, 1. miesto. V tom istom roku bronz na majstrovstvách Európy.

2021
Medaila

Bronz na ME aj MS

Majstrovstvá Európy v Poreči aj majstrovstvá sveta v Dubaji, oba krát bronz v kumite do 61 kg.

2022
Medaila

Majsterka Európy

Zlato v kumite do 61 kg, v tom istom roku aj bronz na Svetových hrách.

2023

Prestávka v kariére

Narodenie syna, sezóna bez šampionátu.

2024
Medaila

Druhý titul majsterky Európy

Zlato v kumite do 61 kg.

2025

Prestávka v kariére

Narodenie dcéry, sezóna bez šampionátu.

2026
Medaila

Bronz na ME

Kumite do 61 kg.

Dáta z tréningu

Čísla zo zákulisia

0cm
Skok do výšky s protipohybom
Bez paží.
0
Zhyby
0
VO2max
Vytrvalostný člnkový beh, ml/min/kg.
0min
Výdrž v planku
0m
Spotrebovaná tejpovacia páska
2,5 cm biela páska/leukoplast, za rok.
0
Kopy na hlavu
Počet za 30 sekúnd bez položenia nohy.
O Ingrid

Bojovníčka s nežným úsmevom, ktorá si na tatami vybojovala svetový rešpekt

K tradičnému japonskému bojovému umeniu sa dostala ako sedemročná v rodnom Trenčíne. Spočiatku išlo najmä o snahu rodičov nasmerovať energiu živého dievčaťa správnym a bezpečným smerom. Malá Ingrida však na prvom tréningu v karate klube Style Trenčín našla oveľa viac než len krúžok, očarila ju disciplína, dynamika pohybov a filozofia rešpektu. Pod vedením prvých trénerov rýchlo napredovala a namiesto bábik sa jej svet začal točiť okolo kimon a postupného získavania farebných opaskov.

Jej prechod z domáceho tatami do absolútnej svetovej špičky v disciplíne kumite (športový zápas) bol vyústením neskutočnej vytrvalosti a taktickej zrelosti. Pod záštitou DUKLY sa vyformovala na elitnú zápasníčku, ktorá dokonale spája bleskovú rýchlosť s chladnokrvným strategickým myslením. Svetu dala o sebe vedieť bronzom na MS 2016. No jej absolútny kariérny vrchol prišiel v roku 2021, kedy v chorvátskom Poreči vybojovala vytúžený titul majsterky Európy a o pár mesiacov neskôr pridala ďalší bronz zo svetového šampionátu v Dubaji.

V civilnom živote Ingrida úplne stiera mýty o tvrdých bojovníkoch. Je to charizmatická, neustále usmievavá žena, ktorá miluje módu, cestovanie a voľné chvíle najradšej trávi so svojím manželom a rodinou. Na tatami však dokáže v sekunde prepnúť do režimu nekompromisnej šampiónky s bleskovými údermi. Ako jedna z najúspešnejších karatistiek našej histórie a členka Elitného tímu DUKLY je dnes obrovským vzorom pre mladé dievčatá, ktorým ukazuje, že ženskosť a tvrdý bojový šport môžu fungovať v dokonalej harmónii.

Hlas športovca
„Ešte je čas, ešte to dám... Túto myšlienku som si opakovala aj vo finále Majstrovstiev Európy 2024, keď som prehrávala a do konca zápasu zostávalo už len 1,6 sekundy. Nakoniec sa mi podarilo skórovať a zápas otočiť.“
Ingrida Bakoš-Suchánková
Vedeli ste, že…?

Ingridina najväčšia zbraň na tatami netkvie v sile, ale v bleskovej reakcii pod pol sekundy?

V športovom karate (kumite) rozhodujú o bodoch stotiny sekundy. Útoky sú také rýchle, že ľudské oko ich sotva stíha registrovať. Ingrida je vo svete známa svojím neuveriteľným reflexom a technikou zvanou „gyaku-zuki“ (protiúder). Športové testy ukázali, že jej reakčný čas od momentu, kedy súperka naznačí pohyb, po jej vlastný úder, je pod 0,4 sekundy. To znamená, že Ingrida dokáže prečítať úmysel súperky a zasiahnuť ju rýchlejšie, než stihne človek raz žmurknúť okom.

Z profilových textov VŠC DUKLA